X la Parte alta del Petto, va bene se faccio i piegamenti con i piedi su un ralzo in sostituzione alle distensioni su panca piana??? Non ho una panca inclinabile a casa e facendo già nuoto, con tutti gli impegno non ho proprio possibilità di andare in palestra.... Posso mettere massa ugualmente con i piegamenti??? Cioè è piu o meno la stessa cosa?
Mi scuso con i mod, perche sto aprendo troppi 3d sull'argomento...
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