E' normale..
salve a tutti 
vorrei chiedervi è normale quando contraggo i muscoli bicipiti mi inizi a tremare il braccio?
in più qualche consiglio vorrei iniziare a fare qualcosa a livello di allenamento muscolare, soprattutto nella zona del petto e delle braccia vorrei qualche consiglio, tipo se faccio sollevamento quanto dovrei sollevare e ogni quanto per iniziare?
grazie mille
vorrei chiedervi è normale quando contraggo i muscoli bicipiti mi inizi a tremare il braccio?in più qualche consiglio vorrei iniziare a fare qualcosa a livello di allenamento muscolare, soprattutto nella zona del petto e delle braccia vorrei qualche consiglio, tipo se faccio sollevamento quanto dovrei sollevare e ogni quanto per iniziare?
grazie mille