con una dieta adeguata si.
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il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi -
ciao ston, scusami se ho aperto un nuovo topic, pensavo fosse necessario dato che l'argomento era diverso, invece potevo continuare qui!
come potrei mettere massa facendo un allenamento che preveda l'incremento della forza?
per la dieta sarebbe sufficiente una ipercalorica come quella che ho impostato qui
( http://www.bodyweb.com/threads/38797...recupero-dieta ), oppure ci sono delle accortezze particolari??Commenta
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