Stacco da terra... x Armando ed esperti
Utilizzo lo Stacco da terra a gambe flesse (variante Sumo) per allenare le gambe.
Avevo inizialmente pensato di eseguire solo un Mezzo Stacco, ma poi Armando, giustamente, mi ha consigliato di eseguire per intero il movimento, pena la perdita di forza nella parte di movimento che non si esegue.
Quando arrivo nella fase più alta, ho notato (allo specchio) che la postura è quasi completamente verticale; dovrei ugualmente tirare il bilanciere affinchè la posizione sia assolutamente verticale, oppure, essendo la differenza di pochissimi gradi (<10°), non c'è questa necessità?
Il problema, volendo eseguire anche quest'ultimo quasi impercettibile movimento, è dovuto alla mancanza di fiato; non ho altri problemi, tipo presa; può capitare invece che sia proprio il fiato un fattore limitante e che non mi permette di arrivare a cedimento delle gambe, come vorrei.
Grazie.
Avevo inizialmente pensato di eseguire solo un Mezzo Stacco, ma poi Armando, giustamente, mi ha consigliato di eseguire per intero il movimento, pena la perdita di forza nella parte di movimento che non si esegue.
Quando arrivo nella fase più alta, ho notato (allo specchio) che la postura è quasi completamente verticale; dovrei ugualmente tirare il bilanciere affinchè la posizione sia assolutamente verticale, oppure, essendo la differenza di pochissimi gradi (<10°), non c'è questa necessità?
Il problema, volendo eseguire anche quest'ultimo quasi impercettibile movimento, è dovuto alla mancanza di fiato; non ho altri problemi, tipo presa; può capitare invece che sia proprio il fiato un fattore limitante e che non mi permette di arrivare a cedimento delle gambe, come vorrei.
Grazie.
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