Avere un braccio piu debole di un altro credo sia molto comune , ma in me questa cosa è esagerata... mi spiego, quando eseguo la panca piana il braccio sinistro dopo 2/3 rep cede letteralmente e si blocca, mentre invece il destro continua tranquillamente
lo squilibrio è evidentissimo nella panca, di meno nel lento avanti , devo fare qualcosa perchè non posso continuare ad allenarmi così .. ho chiesto ad un personal trainer e mi ha detto che la colpa è delle articolazioni e la forza del braccio centra relativamente ed in effetti 1 anno e mezzo fa mi sono rotto la clavicola, quindi... Appurato che la mancanza di forza centra poco o nulla, c'è un possibile rimedio al mio problema? può essere la cuffia dei rotatori? devo abbandonare la panca per un periodo e concentrarmi su qualcos'altro?

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