tempi per aumentare i pesi

[gionnifara]

a ok multi articolari che coinvolgono piu muscoli

[ston]

no.
Non basta "tirare ad indovinare"....
potremmo anche dirti cosa voglia dire " multiarticolari" ( anche se il termine dice tutto...), ma voglio ribadire il consiglio di leggere i 3d in rilievo, poichè è evidente che manca una conoscenza di base.........se ti rispondessimo a questa domanda, dopo 5 min. potresti avere un altro banalissimo dubbio.
Quindi, meglio che ti faccia una cultura di base.
Nessuna cattiveria o dispetto......è solo per farti capire quanto ci sia da imparare in questa disciplina.....e mi riferisco ai soli concetti base.
Buona lettura

[gionnifara]

ok ...ho trovato un sito molto interessante dove documentarmi...grazie

[Manx]

ok ...ho trovato un sito molto interessante dove documentarmi...grazie

sarebbe bastato leggere BW....e fare un search con l'apposita funzione.

[ston]

ok ...ho trovato un sito molto interessante dove documentarmi...grazie

..........una semplice lettura dei 3d in rilievo e/o un search all'interno del forum sarebbero bastati a dissipare ogni tuo dubbio.....ma questo ti è già stato detto più volte in questo 3d.
dato che la cosa sembra risolta, possiamo pure chiudere.