dolore sotto al ginocchio

[.Roy.]

salve,avrei un quesito,è già da due settimane che mentre eseguo lo squat sento un dolore pungente allo stinco,appena sotto al ginocchio,lo squat penso di farlo correttamente cercando di non superare con le ginocchia le punte dei piedi,quindi non penso sia un problema di esecuzione,secondo voi cosa può essere?

[Alessandro33]

lo avverti solo quando fai squat?

[.Roy.]

si quando faccio squat è più fitto,ma se tendo a premere con le dita lo sento pure,molto lievemente ma c'è

[Debi]

Ciao! Nelle contrazioni del quadricipite femorale lo avverti? Da come descrivi sembra un dolore localizzato nell'apofisi tibiale anteriore, ovvero una piccola sporgenza tibiale dove si "attacca" il muscolo di cui sopra.. Prova a tenerlo riposato e vedere se il male ricompare non appena esegui esercizi di carico oppure no. Ovviamente se persiste, visita dal medico.

[kayne92]

Io ho visto che ci stanno delle ginocchiere tipo tutori che aiutano parecchio ad evitare rotazioni e dolori dovuti allo sforzo

[.Roy.]

Ciao! Nelle contrazioni del quadricipite femorale lo avverti? Da come descrivi sembra un dolore localizzato nell'apofisi tibiale anteriore, ovvero una piccola sporgenza tibiale dove si "attacca" il muscolo di cui sopra.. Prova a tenerlo riposato e vedere se il male ricompare non appena esegui esercizi di carico oppure no. Ovviamente se persiste, visita dal medico.

grazie per la risposta,adesso il dolore sembra non esserci più,cmq domani dovrei fare squat, vedrò se il dolore torna o meno