problema con i pesi

[alieno]

come mai dopo due settimane di allenamento di pesi il mio corpo non reagisce piu bene alli stimoli??

[ston]

cosa intendi?

[alieno]

non ho aumenti di massa o forza e neanche il pompaggio delle prime 2 settimane

[ston]

i risultati non si dìvedono in sole 2 settimane, ci vuole costanza

[Manx]

e anni....

[panatta sport]

ciao come ti hanno detto già gli altri ci vuole costanza,la dieta ed il giusto riposo.calcola che in due settimane non vedrai un bel nulla,poi bisognerebbe vedere come fai l'esecuzione,la respirazione e di che esercizi stiamo parlando..

[Licata]

e anni....

genetica permettendo e dando per scontato alimentazione e allenamenti troppa roba..

[Vodka Lemon]

Risultati in 2 settimane?
Ci vuole molto molto tempo...