nuova scheda, non riesco a recuperare.

[arabafenice]

Originally posted by MR.ENRICH
NOVIZIO A ME??AHAHA STUDIARE L'ALLENAMENTO??AHAHAH...A PARTE IL FATTO CHE VORREI PROPRIO VEDERTI X VEDERE QUANTO SEI GROSSO INOLTRE HAI DETTO CHE TI ALLENI DA MENO DI SEI ANNI? ALLORA IL "NOVIZIO" FINO A PROVA CONTRARIA SEI TU! NN CREDERTI FORTE SOLO XCHE SEI UN MODERATORE...SE STAI TUTTO IL GIORNO DAVANTI AD INTERNET...SI VEDE CHE NEMMENO VAI IN PALESTRA!!!BUAH HAHAHAHAAH ... POVERINO...

Ciao

vorrei ricordarti che esiste un limite e un'educazione che bisogna tenere: qui sei su un forum e un po' di rispetto ci vuole, no sei a casa tua che puoi fare come ti pare.

Nessuno ti vieta di esprimere le tue idee, sebbene le trovo insensate, ma per favore con maggior educazione se no è ovvio che poi bisgna intervenire su quello che dici modoficando almeno i toni e francamente non ho tutta la giornata per star dietro a ste cose.

Quindi ti chiedo di regolare la tua esposizione.

Uomo avvisato...
Ciao e grazie
A

[ErikZ]

Mr Enrich o ci sei o ci fai....

[Deep]

Originally posted by arabafenice
Ciao

vorrei ricordarti che esiste un limite e un'educazione che bisogna tenere: qui sei su un forum e un po' di rispetto ci vuole, no sei a casa tua che puoi fare come ti pare.

Nessuno ti vieta di esprimere le tue idee, sebbene le trovo insensate, ma per favore con maggior educazione se no è ovvio che poi bisgna intervenire su quello che dici modoficando almeno i toni e francamente non ho tutta la giornata per star dietro a ste cose.

Quindi ti chiedo di regolare la tua esposizione.

Uomo avvisato...
Ciao e grazie
A

Araba, sta perseverando, credo che sia il caso di intervenire a meno che non si scusi con tutto il Forum... inutile continuare a parlare.
Devo abbandonare il Forum fino a quando non vedrò le sue scuse e cancellati i suoi insulti... un caro saluto a tutti gli amici che mi hanno voluto bene

[MR.ENRICH]

xxx

[MISTER X]

Originally posted by MR.ENRICH
NOVIZIO A ME??AHAHA STUDIARE L'ALLENAMENTO??AHAHAH...A PARTE IL FATTO CHE VORREI PROPRIO VEDERTI X VEDERE QUANTO SEI GROSSO INOLTRE HAI DETTO CHE TI ALLENI DA MENO DI SEI ANNI? ALLORA IL "NOVIZIO" FINO A PROVA CONTRARIA SEI TU! NN CREDERTI FORTE SOLO XCHE SEI UN MODERATORE...SE STAI TUTTO IL GIORNO DAVANTI AD INTERNET...SI VEDE CHE NEMMENO VAI IN PALESTRA!!!BUAH HAHAHAHAAH ... POVERINO...

ora basta,hai rotto a tutti.

cambia atteggiamento o rischi di essere davvero bannato.

caro mio uno può essere novizio nell'allenamento anche dopo 15 anni.

e può non esserlo anche dopo 3:vedi BODY80 che si allena da circa 3 asnni e già gareggia,è grosso eccome.


poi fesso io mi alleno 2 volte a sett. ma l'intensità non si misura con 2 parole scritte su un forum.

ti bastebbe venire a fare unop squat da 20 rip. da me e stramazzeresti al suolo,bimbo.



ti poni come uno spaccone,quando ti allenamento non sai nulla.
o sai qualcosa?

se sì comicnio a porti delle domande vediamo cosa e quanto sai?

[MR.ENRICH]

SQUAT DA 20 RIPETIZIONI? E ALLORa?

[arabafenice]

Mister X ti chiedo di lasciar stare e non dare spunti

Se non no finiamo più e io tra poco devo mangieare ed editare con una mano è faticoso
Ciao
A

[MR.ENRICH]

HO FATTO UNA SEMPLICE DOMANDA ARABA...

[MISTER X]

Originally posted by arabafenice
Mister X ti chiedo di lasciar stare e non dare spunti

Se non no finiamo più e io tra poco devo mangieare ed editare con una mano è faticoso
Ciao
A

ok....smetto.

anche perchè mi infervoro troppo.

[devilrex]

da esperto quale dici di essere non dovresti proprio chiedere che tipo di lento e'. cmq e' quello avanti, 50kg per 5 ripetizioni. ed e' il secondo esercizio.
e tu invece quanto fai? e sopratutto quanto pesi.
in piu' vorrei aggiungere per chi non lo sapesse che quando ho iniziato a fare bb pesavo 50kg.

[MR.ENRICH]

IO PESO 74 KG... E RIESCO A FARE IL TUO BEL LENTO AVANTI CON 50 KG,NN VEDO QUALE SIA IL PROBLEMA! DIMMI COME TI ALLENI DEVIL....

[MISTER X]

Originally posted by Deep
Araba, sta perseverando, credo che sia il caso di intervenire a meno che non si scusi con tutto il Forum... inutile continuare a parlare.
Devo abbandonare il Forum fino a quando non vedrò le sue scuse e cancellati i suoi insulti... un caro saluto a tutti gli amici che mi hanno voluto bene

nooo...DEEP dai.


dialoga con noi e metti in ignore list lui.

[strong]

Comunque sto ancora aspettando i tuoi supercarichi nei tuoi esercizi migliori.Cosi ci facciamo una risata in compagnia.Caro Mr.Sonoilpiu'maleducatoditutti!

Conosco ragazzi che si allenano da 10 anni e nemmeno sanno cos'e' un Bent press,o come si esegue una portata alle spalle,che non sanno qual'e' l'importanza e la produttivita' di un lavoro pesante per schiena e gambe per un alto numero di rep.

Tu mi sembri una di queste persone!

Postami una tua scheda,con tempi di riposo tra una serie e l'altra,esercizi(con gia richiesti carichi usati).Poi se mi dovro' scusare per qualcosa lo faro'.

[devilrex]

se e' vero che ti alleni da 5 anni come dice deep e che a 74kg alzi ancora 50kg di lento, vieni a criticare me? ahahahahah ma non farmi ridere. se io pesassi quanto te alzerei almeno 65kg di lento. almeno.

[ErikZ]

Io sollevo il mio peso nel lento avanti 83kg! ma che vuol dire abbiamo dopo tutta sta forza una qual risposta ipertrofica? a volte sembriamo (mi ci metto anch'io) dei galletti che alzano la cresta (noi sventoliamo i pesoni)