Metodi per la Massa...

[Sandro2]

...quali i migliori ,per un Natural,secondo Voi(con TUT,riposo sets,ciclizzazione nei vari microcicli,...)?Ed un Metodo per quante settimane usarlo al massimo?

[goku77]

Che dire, un po tutte le tecniche sono valide.
La capacità e la nostra bravura è inserire i metodi tra il nostro sistema di allenamento.
In questo sta l'arte.
Ciao

[Punk84]

tutti i metodi possono andr bene come possono fallire.

sta a noi saper vedere quale è meglio per noi...

[LIQUIFY]

Ma dove posso trovare una spiegazione dei vari metodi?

[sfregiato79]

Originally posted by goku77
Che dire, un po tutte le tecniche sono valide.
La capacità e la nostra bravura è inserire i metodi tra il nostro sistema di allenamento.
In questo sta l'arte.
Ciao

parole sante!!!!

[MISTER X]

domanda da 1 milione di euro.

[goku77]

Originally posted by LIQUIFY
Ma dove posso trovare una spiegazione dei vari metodi?

Bè, in giro, sui libri, sulle riviste, non c'è un posto dove sono descritte tutte considerando che ce ne sono moltissime e di queste moltissime ce ne sono altrettante sfumature.
Ciao

[MR.ENRICH]

4 X 10-8-6-4 E VAI VAI VAI VAI.....

[Caesar]

Originally posted by MR.ENRICH
4 X 10-8-6-4 E VAI VAI VAI VAI.....

No meglio 4x50 in superserie con altri due esercizi di isolamento per ogni muscolo... Ah! Se non stai almeno 2 ore in palestra non sei nessuno.

[Caesar]

Originally posted by MR.ENRICH
4 X 10-8-6-4 E VAI VAI VAI VAI.....

No meglio 4x50 in superserie con altri due esercizi di isolamento per ogni muscolo... Ah! Se non stai almeno 2 ore in palestra non sei nessuno.

[goku77]

Originally posted by Caesar
No meglio 4x50 in superserie con altri due esercizi di isolamento per ogni muscolo... Ah! Se non stai almeno 2 ore in palestra non sei nessuno.

[MR.ENRICH]

SONO PUNTI DI VISTA MISTER,IL PROBLEMA è CHE TU NN SAI RISPETTARLI....

[MR.ENRICH]

ERRORE!!!IL POST ERA PER CAESAR!!

[Punk84]

Originally posted by Caesar
No meglio 4x50 in superserie con altri due esercizi di isolamento per ogni muscolo... Ah! Se non stai almeno 2 ore in palestra non sei nessuno.

bella questa

[MR.ENRICH]

io nn ho parlato di nessuna super-serie...ho parlato solo di 3/4 serie per esercizio...partendo da 10 fino a 4 ripetizioni...e nn ci vedo nulla di strano... nn vedo xche dovete fare i simpaticoni...se voi fate una serie per esercizio sono fatti vostri,sappiate che dovete anche cambiare tipo di allenamento per stimolare il muscolo,quindi se ogni tanto aumentate il volume di certo nn vi fa male,poi fate come vi pare....