Differenza effetti Pro e Contro

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    • Apr 2012
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    Differenza effetti Pro e Contro

    Salve a tutti ho fatto una ricerca ma non sono riuscito a trovare una risposta alla mia domanda e la presento di seguito.

    Allenando un muscolo per quale motivo é meglio uin 3x8 invece di un 4x8 o di un 3x9 ?
    C'é una ragione particolare?


    Grazie
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