Che press e meglio usare per far lavorare principalmente i dorsali? Quando mi tiro su meglio usare le braccia oppure "spingere" verso l'alto con il corpo?
-
They ask "do you lift?" thinking you'd say "yeah, i bench xx Kg. When you answer with "somehow" they respond "You're lucky, you don't do a shit and you're like this"
-
puoi tranquillamente alternare le prese.
Non devi tirarti su di braccia, pensa a spingere indietro i gomitiil tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi -
Il maggior richiamo del dorsale lo hai con una presa supina e larga quanto le spalleCommenta
-
Ok, grazie.They ask "do you lift?" thinking you'd say "yeah, i bench xx Kg. When you answer with "somehow" they respond "You're lucky, you don't do a shit and you're like this"Commenta
Commenta