Che problemi hai alla schiena?? Troppo generica: ad esempio rematore con bilanciere lo puoi fare??
Abbasserei il volume e togliere queste ss...
Abbasserei il volume e togliere queste ss...
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simoone.bodyweb@gmail.comOriginariamente Scritto da elan -
Alla schiena ho un problema di iperlordosi lombare assieme a scoliosi e quindi non potrei molto caricare la colonna vertbrale... di solito rematore facevo quello unilaterale oppure quello ai cavi... col bilanciere non l'ho mai fatto ma credo di poterlo fare... il low row l'ho messo al posto del rem. solo per comodità nel fare lo stripping.. comunque la scheda in teoria la avrei fatta di proposito più intensa xk alterno 1 mese e mezzo di scheda senza tecniche intensive e 1 mese e mezzo di scheda con tecniche intensive per darci una bella botta..Last edited by RUS; 19-10-2013, 10:04:17.Have a smile, train hard, eat well and then you'll see results
Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-RUS___Commenta
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Up.. a questo punto nel giorno B tolgo il low row e metto rem unilat o rem al cavo?Have a smile, train hard, eat well and then you'll see results
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