Salve ragazzi. Ho un problema: ho delle asimmetrie per quanto rigurda soprattutto i muscoli delle braccia e dei pettorali, infatti tutta la parte sinistra è rimasta indietro rispetto alla destra sia comecome forma dei muscoli che come massa!!!
Ma la parte che mi preoccupa di più sono i pettorali!!... il pettorale destro (soprattutto la parte bassa) si è allargato a discapito di quello sinistro che è rimasto più stretto!! Penso che sia dovuto al fatto che quando faccio la panca (con bilanciere o con manubri) anche con una esecuzione quasi perfetta(mi faccio controllare da mio fratello) sento lavorare la parte esterna del pettorale destro ma non quello sinistro! Potreste darmi qualche consiglio visto che non so più dove sbattere la testa ... magari se c'è qualcuno che ha avuto lo stesso problema potrebbe dirmi come ha fatto a rimediare.
Grazie per l'attenzione! CIAO!
Ma la parte che mi preoccupa di più sono i pettorali!!... il pettorale destro (soprattutto la parte bassa) si è allargato a discapito di quello sinistro che è rimasto più stretto!! Penso che sia dovuto al fatto che quando faccio la panca (con bilanciere o con manubri) anche con una esecuzione quasi perfetta(mi faccio controllare da mio fratello) sento lavorare la parte esterna del pettorale destro ma non quello sinistro! Potreste darmi qualche consiglio visto che non so più dove sbattere la testa ... magari se c'è qualcuno che ha avuto lo stesso problema potrebbe dirmi come ha fatto a rimediare.
Grazie per l'attenzione! CIAO!
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