problemi di asimmetria!

[Homer]

Salve ragazzi. Ho un problema: ho delle asimmetrie per quanto rigurda soprattutto i muscoli delle braccia e dei pettorali, infatti tutta la parte sinistra è rimasta indietro rispetto alla destra sia comecome forma dei muscoli che come massa!!!
Ma la parte che mi preoccupa di più sono i pettorali!!... il pettorale destro (soprattutto la parte bassa) si è allargato a discapito di quello sinistro che è rimasto più stretto!! Penso che sia dovuto al fatto che quando faccio la panca (con bilanciere o con manubri) anche con una esecuzione quasi perfetta(mi faccio controllare da mio fratello) sento lavorare la parte esterna del pettorale destro ma non quello sinistro! Potreste darmi qualche consiglio visto che non so più dove sbattere la testa ... magari se c'è qualcuno che ha avuto lo stesso problema potrebbe dirmi come ha fatto a rimediare.
Grazie per l'attenzione! CIAO!

[goku77]

Se fai un search trovi discussioni su tale argomento.
Ciao

[marcolone]

STESSO - MIO - IDENTICO - PROBLEMA!

nel mio caso era una schisi vertebrale tra l5 e s1, piu rotazione del busto per compensare.

mi gioco un testicolo che hai anche la spalla dx leggermente piu avanti rispetto alla sx.

STOP AI PESI!
corri a fare radiografie alla schiena, in ortostatismo e di fronte, vedi un po che ti dicono loro, saluti, prendi e te ne vai da un chiropratico con i controcazzi.

ti dice cosa hai, molto probabilmente ti mette in sesto, ti fai un mesetto con la bassa schiena in carico nel quale dovrai addirittura REIMPARARE A CAMMINARE come e' successo a me!

a me ha risolto tutto in 3 minuti!

[Punk84]

Originally posted by marcolone
STESSO - MIO - IDENTICO - PROBLEMA!

nel mio caso era una schisi vertebrale tra l5 e s1, piu rotazione del busto per compensare.

mi gioco un testicolo che hai anche la spalla dx leggermente piu avanti rispetto alla sx.

STOP AI PESI!
corri a fare radiografie alla schiena, in ortostatismo e di fronte, vedi un po che ti dicono loro, saluti, prendi e te ne vai da un chiropratico con i controcazzi.

ti dice cosa hai, molto probabilmente ti mette in sesto, ti fai un mesetto con la bassa schiena in carico nel quale dovrai addirittura REIMPARARE A CAMMINARE come e' successo a me!

a me ha risolto tutto in 3 minuti!

mi stai facendo sorgere un dubbio abbastanza grave....io ho le spalle un po in avanti che mi fanno assumere se non mi controllo un atteggiamento leggermente tipo cifosi...cioèspalle in avanti e scapole alate accentuate..

[zodiacus]

Originally posted by Punk84
mi stai facendo sorgere un dubbio abbastanza grave....io ho le spalle un po in avanti che mi fanno assumere se non mi controllo un atteggiamento leggermente tipo cifosi...cioèspalle in avanti e scapole alate accentuate..

stesso identico problema:come risolverlo?

[daniel]

approfondiamo.........

marcolo te devo becca' su icq....

[cos78]

chiropratico

Originally posted by marcolone
STESSO - MIO - IDENTICO - PROBLEMA!
te ne vai da un chiropratico con i controcazzi.

ti dice cosa hai, molto probabilmente ti mette in sesto, ti fai un mesetto con la bassa schiena in carico nel quale dovrai addirittura REIMPARARE A CAMMINARE come e' successo a me!

a me ha risolto tutto in 3 minuti!

Ciao, vista la tua vicenda per quanto riguarda l'asimmetria, volevo sapere quante visite hai fatto dal chiro, prima che ti rimettesse apposto e quanto hai speso.
A me un chiro iscritto all' aic ha chiesto 3 visite in anticipo e senza neanche sapere cosa avevo, mi ha parlato di un sicuro ciclo di 10 sedute per mettermi a posto (165 euro per le tre visite e 550 per il ciclo) e la cosa mi insospettisce...
Ciao e a sentirci

[body2]

x marcolone: io ho la spalla destra un po piu avanti di quella sx, stessa situazione per il quadricipite.


Ma il petto e le braccie sono simmetriche, dici che dovrei fare una visita dal chiropatico?

[marcolone]

dunque, dunque:
la mia condizione era questa.

come si vede nella foto, la S della spine e la spalla piu in basso, la dx, che e' anche anteriorizzata (se notate lo sviluppo asimmetrico del deltoide e di un sacchettino di altri muscoli).

[marcolone]

poi sono andato dal chiropratico, un frate di saluzzo, consigliato da pt.

mi ha messo a posto in 3 minuti, alla domanda "dovro' tornare" la risposta e' stata "no", offerta libera (mia zia va da lui dopodomani e gli mando anche un sacchettone di riso ), ho pagato veramente poco rispetto a cio che mi ha fatto, ma non avevo con me altri soldi... (40 iuri)

mi ha preso e mi ha torto, e' difficile da spiegare, chi ha visto "the unbelievable" (il video di coleman) specie quando lui va dal chiro, sono le stesse identiche cose che fa a lui!

cmq ecco la foto del "dopo", anche se ero in posa

piu che altro perche i muscoli mi si sono messi "alla pari" in pochissimo, complice uno "scarico" della bassa schiena come consigliato da gwz

ovvero stop a stacchi etc per un mese per poi ricominciare.

[Punk84]

dove si trova sto tipo Marcolo ???

grazie..

[marcolone]

a saluzzo...
non e' facile trovarlo, perche e' un monastero di frati ortodossi.
ad ogni modo, se pt vuole, posso darvi il numero di telefono...

pero' prima vorrei sentire pt

ad ogni modo portatevi un po di soldi, piu di me (io ci tornero' e gli daro' un po piu di dinero ) perche sicuramente ne vale la pena... e' anche davvero una persona come poche si trovano in giro, simpatico e professionale allo stesso tempo.

cmq prima di andare, DOVETE ASSOLUTAMENTE fare una radio della spina dorsale, di fronte e in ortostatismo, cosi almeno sa cosa deve mettere a posto.

SOLO dopo prendete appointment.

piccola cosa strana: non vi stupite che quando vi fa stendere vi comincia a far scrocchiare le dita della mano e vi fa gracchiare il collo (io c'ero rimasto un po di merda )

[Punk84]

Originally posted by marcolone
a saluzzo...
non e' facile trovarlo, perche e' un monastero di frati ortodossi.
ad ogni modo, se pt vuole, posso darvi il numero di telefono...

pero' prima vorrei sentire pt

ad ogni modo portatevi un po di soldi, piu di me (io ci tornero' e gli daro' un po piu di dinero ) perche sicuramente ne vale la pena... e' anche davvero una persona come poche si trovano in giro, simpatico e professionale allo stesso tempo.

cmq prima di andare, DOVETE ASSOLUTAMENTE fare una radio della spina dorsale, di fronte e in ortostatismo, cosi almeno sa cosa deve mettere a posto.

SOLO dopo prendete appointment.

piccola cosa strana: non vi stupite che quando vi fa stendere vi comincia a far scrocchiare le dita della mano e vi fa gracchiare il collo (io c'ero rimasto un po di merda )

per il fatto dei soldi no problem...

la salute non ha prezzo

cmq un atteggiamento cifotico saprebbe come trattarlo...

[marcolone]

beh se sei cifotico, e a monte non hai problemi di spondiolistesi e cagate varie, puoi innanzitutto provare un po di esercizi posturali prima di passare al chiro.

[Punk84]

Originally posted by marcolone
beh se sei cifotico, e a monte non hai problemi di spondiolistesi e cagate varie, puoi innanzitutto provare un po di esercizi posturali prima di passare al chiro.

dunque premetto che non so cosa voglia dire spondiolistesi (e il vocabolario utilizzerà sicuramente parole troppo difficili....)...sto cercando di fare degli esercizi come mi ha indicato l'istruttore della palestra tipo le alzate a 90,la vertical row....ultimamente faccio tutti i gg degli esercizi col bastone sperando che aiutino...

dopo questi esercizi, sopratutto il gg dopo, non so come dire sento la schiena scricchiolare quando mi metto nella posizione corrretta...


mi fa fare anche le iperestensioni per la bassa schiena....dice che aiutano nella postura....