i muscoli e le sue cellule

[gionnifara]

ragazzi nn sapevo proprio dove postare questo topic ,spero di averlo inserito nella sezione giusta

cmq

informandomi un po su quello che accade ai muscoli qunado facciamo palestra ,ho capito che in pratica le celllulle dei muscoli si ingrandisco e di conseguenza tutto il muscolo diventa piu grande

adesso mi chiedevo

se io smetto di allenarmi , cosa succede alla massa muscolare ? ritorna come era prima ?e quanto tempo impiega per ritornare piccola come era prima ?

[ston]

i muscoli posso crescere per ipertrofia e iperplasia....
il tuo corpo si adatta a determinati stimoli, una volta che questi vengono a mancare, si adatterà alla nuova condizione...
per il tempo....non credo ci sia risposta certa.

[gionnifara]

ma come funziona , c'è a chi crescere per ipertrofia e chi per iperplasia ? oppure possono compiersi insieme ?

cioè i miei muscoli possono crescere sia per ipertrofia o iperplasia opppure tutte e due insieme ?da cosa dipende ?

[Marco the master]

l'ipertrofia è stata ampiamente"accertata"dalla comunita' scentifica,mentre l'iperplasia non lo è ancora...i muscoli sono fatti da 3 tipi di fibre diverse che dovrebbero esser sollecitate in egual misura,anche se il patrimonio genetico individuale determinera' il tipo di muscolatura che puo esser sviluppata...la velocita' con cui questo accada è assolutamente soggettiva...nel caso tu ti fermassi,la massa muscolare andra' ad atrofizzarsi gradualmente ed i muscoli si "sgonfieranno" perdendo al tempo stesso forza e resistenza...questo in parole molto povere,per entrare nello specifico servirebbero diverse pagine da scrivere...

[gionnifara]

come posso trovare un libro che parli di questo ?
le parole chiave quali sono , come posso cercare ?

[Giulio85]

cerca ipertrofia miofibrillare e ipertrofia sarcoplasmatica.
potresti iniziare a farti un'idea

[Manx]

http://www.bodyweb.com/forums/32-Scientific-Corner