So che lo scopo della cintura è aiutare l'addome a comprimere l'aria contro la colonna vertebrale, dandole stabilità durante squat e stacchi con carichi impegnativi, e quindi il massimo è la cintura da PL larga 10cm per tutta la sua lunghezza. Tuttavia noto che spesso i weightlifter usano la classica cintura da palestra larga dietro e stretta davanti...come mai? Penso che sappiano quello che fanno...
-
-
La cintura da PL può ostacolarli nel movimento...tanti non la usano nemmeno.
Fai WL? Prova e decidi se usarla o no.
Fai PL? Impara ad usarla. -
Da un po' mi alleno da PL e infatti uso la classica 10cm. Mi piace anche il WL anche se ora non mi sento di provarci...però mi aveva incuriosito questa cosa. Quindi i pochi che la usano lo fanno comunque per dare un minimo di stabilità alla colonna senza rinunciare alla libertà di movimento...ma ha senso la manovra di Valsava con quei cinturini stretti davanti e larghi dietro?Commenta
Commenta