Allenamento 5 giorni su 7 !

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  • ston
    cfh supermod
    • Nov 2011
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    #16
    Originariamente Scritto da Cris1 Visualizza Messaggio
    Scusate, sbaglio se alleno sempre e solo i pettorali, addominali, spalle e braccia?

    Io devo insistere lì, perchè mi vorrei tonificare ma non diventare eccessivamente grande.

    Sulle gambe vado poco, perchè in precedenza, ho giocato a calcio e vado a correre.

    Vado 3 volte alla settimana da circa 2 anni
    apri una tua discussione, questa è di un'altro utente.
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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