Ciao a tutti.
Mi è arrivata all orecchio un affermazione,premetto non so se vera o bufala,che far Tapis roulant dopo allenamento in Massa ti fa perdere in parte quello che hai guadagnato con l alenamento.
Io di solito ogni fine allneamento faccio 15 min di tapis con livello 11 di inclinazione e una velocità ci circa 7 km/h perdendo circa 230 cal(detto dal tapis).
Secondo voi l affermazione è corretta o no?
Premetto che io senza tapis roulant finale mi sentirei come se non avessi finito in bellezza l allenamento.
grazie per l aiuto
Mi è arrivata all orecchio un affermazione,premetto non so se vera o bufala,che far Tapis roulant dopo allenamento in Massa ti fa perdere in parte quello che hai guadagnato con l alenamento.
Io di solito ogni fine allneamento faccio 15 min di tapis con livello 11 di inclinazione e una velocità ci circa 7 km/h perdendo circa 230 cal(detto dal tapis).
Secondo voi l affermazione è corretta o no?
Premetto che io senza tapis roulant finale mi sentirei come se non avessi finito in bellezza l allenamento.
grazie per l aiuto
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