Male ai pettorali!?

[Vidal23]

Si beh ovviamente io dovrei riassumere anni e anni di studi e metodiche di allenamento in 2 righe se riuscirò a farlo sarai il primo a cui lo dirò Inoltre io ti ho dato 2 link da leggere riguardande il WO (il tuo post-riscaldamento).

Ahahahahahah non volevo abbassarti a questi livelli...

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ma che intendi per post-riscaldamento?

L'allenamento vero e proprio! Serie e ripetizioni ed esercizi ideali...

[1Campione]

Ahahahahahah non volevo abbassarti a questi livelli...

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L'allenamento vero e proprio! Serie e ripetizioni ed esercizi ideali...

Sinceramente non mi pare di essermi abbassato (forse hai scritto male non lo so) comunque riguarda l'allenamento in quei link trovi tutto.

[Vidal23]

Sinceramente non mi pare di essermi abbassato (forse hai scritto male non lo so) comunque riguarda l'allenamento in quei link trovi tutto.

No, dicevo che non volevo abbassarti a ridurre tutti i tuoi studi in 2 righe

[ston]

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[1Campione]

No, dicevo che non volevo abbassarti a ridurre tutti i tuoi studi in 2 righe

Sinceramente io non ho fatti tutti quei studi, è un modo di dire che molti preparatori atletici hanno studiato per anno varie tecniche di allenamento e non si posso riassumere in 2 righe io non ho tantissima esperienza ma ti posso dire che quei 2 link mi hanno aiutato a farmi un idea ti cosa voglia dire allenarsi in modo corretto.