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il volume di allenamento per petto e dorso è più o meno lo stesso. non so chi ti abbia detto il contrario.. e l'allenamento mi pare piuttosto blando dopo due anni si dovrebbe passare di livello direi... mah vedete voi...
La logica, ad esempio, visto che il dorso è leggermente (dico leggermente eh), più grande del petto...se è più o meno uguale, possiamo allenare, a questo punto le spalle come le gambe.
PS: ti risultano tanti 2 anni di allenamento??
Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
La logica, ad esempio, visto che il dorso è leggermente (dico leggermente eh), più grande del petto...se è più o meno uguale, possiamo allenare, a questo punto le spalle come le gambe.
PS: ti risultano tanti 2 anni di allenamento??
ma cosa stai dicendo? visto che i deltoidi posteriori si allenano con le spalle(almeno io faccio così) la schiena e il petto sono piu o meno grandi uguali. ovviamente per la schiena si dovranno fare delle serie extra per la parte bassa ma tutto qua. e si dopo due anni mi risulta che sei un avanzato (cit. Arnold Schwarzengger-The arnold encyclopedia of modern bodybuilding... mai sentito?).
ma cosa stai dicendo? visto che i deltoidi posteriori si allenano con le spalle(almeno io faccio così) la schiena e il petto sono piu o meno grandi uguali. ovviamente per la schiena si dovranno fare delle serie extra per la parte bassa ma tutto qua. e si dopo due anni mi risulta che sei un avanzato (cit. Arnold Schwarzengger-The arnold encyclopedia of modern bodybuilding... mai sentito?).
Il deltoidi posteriori non si allenano solo con le spalle
Sì hai ragione, il petto ed il dorso sono grandi uguali.
Ti consiglio di cominciar a leggere qualche libro "base", innanzitutto.
Finita questa polemica sterile, visto che tra l'altro l'utente è stato aiutato un paio di anni fa...
Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
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