ipertrofia petto

[kayne92]

Salve a tutti ragazzi,

ho notato che avendo dei deltoidi molto forti, forse quando alleno il petto scarico molto del lavoro su questi ultimi.
Mi chiedevo se prima di arrivare alla soluzione drastica di applicare un prestancaggio alle spalle potessi fare cosi.

croci 30° 4x6+ss panca piana 4x6 rec 120"

in modo da portare sicuramente il petto allo sfinimento.

Che ne pensate?

[Manx]

puo' essere una questione di "esecuzione" come dice paolino.
Come esegui la panca? Dove tocca il bilanciere in discesa?