consigli su come poter uscire dal mio stallo fisicobloccato ormai da anni

[SiMooNe]

Finiamo con gli ot

La finiamo con gli OT ?? Ne è pieno questo 3D, diventando inutile ed incomprensibile (cioè 3 pagine??).

[mr oat]

mi intrometto di nuovo una buona strategia è quella di variare con regolarità l'ordine di stacco-trazioni-rematore durante le settimane, in modo da lavorare i diversi esercizi regolarmente da "freschi".

boh, io metto lo stacco nel giorno delle gambe... dopo lo squat...

da malato, pero' faccio cosi

[Manx]

per me in chiave BB è "sbagliato" diverso lo stacco GT.

[mr oat]

per me in chiave BB è "sbagliato" diverso lo stacco GT.

hai ragione stacco intendevo quello gt...

[rino125]

ok grazie farò cosi :-)

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[QUOTE=luca1975;8338902]Mi intrometto. Immagino che se ci si iscrive su questo sito, se si leggono i forum e si chiedono consigli è perchè non si possa spendere dei soldi per avere un personal trainer. Ogni palestra ha istruttori, ma non sempre ci sembrano validi o semplicemente non ci fidiamo ed in quel caso la scelta è: fare a *****, affidarsi, prendersi un personal o studiare dai vari siti cercando di imparare. In quest'utlimo caso, mi pare ovvio, che non possiamo chiedere di più, non possiamo pensare di trovare il gota del caso che ci risolve i quesiti, ed anche questo per varie motivazioni: perchè su internet ci si puo' spacciare per chi si vuole ed essere solo un imbecille, perchè per dare dei giusti consigli bisognerebbe vedere il stato fisico di una persona (le solo foto non sono assolutamente sufficienti), fari magari una visita plicometrica,ecc ecc). Insomma questi 3D dovrebbero serivire solo epr chiedere consigli, leggerli e decidere autonomanete se prendirli ad esempio o no. Tutto ciò che è polemica è sterile e server solo ad intasare 3D che invece per i proprietari magari possono essere utili, altrimenti uno non ci perdeva tempo a scriverlo!!...poi da quel poco che ho imparato il bb ha talemtne tante teorie, ed i corpi sono talmente diversi l'uno dall'altro che dare delle regole ferree non esiste. basta alla fine solo seguire una dieta equilibrata, essere costanti e precisi nei giorni di allenamento, feorici con la ghisa, e non farse solo seghe mentali. Se poi uno vuol diventare un professionista, di certo non potrà trovare le soluzioni in un forum. Se voglio diventare un tyennista..pago e mi iscrivo ad un corso...e manco cosi' è detto che divento bravo..per intenderci...

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