Scheda Massa.

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    • Jul 2013
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    Scheda Massa.

    Salve,
    vi scrivo la nuova scheda per la massa,datemi la vostra opinione,grazie.

    Mi alleno 4 volte a settimana suddivise in questo modo:
    Martedi: petto-addome-bicipite
    Mercoledi:gambe-avambraccio
    Venerdi: petto-addome-tricipite
    Domeniza:spalle-dorso.

    Cosa ne pensate?
    Mi spiace se non scrivo i vari esercizi,ma di certi non ne conosco il nome
Working...
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