Ciao a tutti . Come mi è stato consigliato spesso e volentieri da svariati utenti del forum , sto approfondendo e studiando moltissimi argomenti , anche se spesso non so cosa cercare . Il mio dubbio è dopo la scheda in multifrequenza attuale cosa devo fare?? Ho letto gli articoli sulla ciclizzazione , ho letto che molti suggeriscono di continuare con la forza , molto preferiscono un ibrido forza-massa ecc.
Sto seguendo la scheda in multi presa in nota , che dovrò cambiare di qualcosa tra circa 4-5 settimane per poi continuarla per altrettanto tempo.
Dopo questo periodo come dovrò impostare il lavoro ?? Dove posso trovare info per stilare la mia prossima scheda ?
Grz in anticipo.
Sto seguendo la scheda in multi presa in nota , che dovrò cambiare di qualcosa tra circa 4-5 settimane per poi continuarla per altrettanto tempo.
Dopo questo periodo come dovrò impostare il lavoro ?? Dove posso trovare info per stilare la mia prossima scheda ?
Grz in anticipo.
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