quantita di allenamento

[Ragnet]

A parte il viso da indemoniato, direi che complessivamente Stai bene.

Piccoli appunti :

1) stai attento ai Capezzoli
2) cura di più il dorsale che in questa foto sembra scarso rispetto il resto.
3) le gambe?

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hahaah che intendi con sta attento ai capezzoli??

[Manx]

hahaah che intendi con sta attento ai capezzoli??

ha una lipo o gine (forse).

[marcu9]

R: quantita di allenamento

ha una lipo o gine (forse).

Si esatto intendevo questo.


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[gionnifara]

che significa che ho un po di grassso ai capezzoli ? in effetti è vero , sara perchè devo perdere qualche kilo , giusto ?

[Manx]

vai da un medico, potrebbe essere una ginecomastia....dovuta a problemi ormonali.

[gionnifara]

ma si puo risolvere ?

[marcu9]

R: quantita di allenamento

Ascolta manx, vai da un medico, è risolvibile spesso.

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[gionnifara]

ma io credo che si un accumulo di grasso perchè sono in sovrappeso ....almeno spero cosi ...dimagrendo quindi penso si toglierà

cmq volevo chiedervi una cosa per non uscire fuori argomento , spesso mi capita che non ce la faccio a finire uan serie perchè gia mi stanco ad esempio mi capita che facendo i bicipidi riesco a farne solo 4 serie dopo non riesco a fare piu niente,nonostante abbia gia una buona stazza e quindi dovrei esigere di piu...come mai ? sarà l alimentazione ?

[marcu9]

R: quantita di allenamento

Possono essere tante cose.. Non è facile fare un'analisi così.
Bisogna anche capire se è stanchezza di forza.. Stanchezza di resistenza..
Tu dal canto tuo cerca sempre di dare il massimo, potresti sorprenderti dalla mente.. Si pensa di non riuscirci e poi invece ci sono ancora 2 reps..

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[Manx]

si chiamano bicipiTI non sottovalutare il "problema" ai capezzoli...fatti visitare.