Allenarsi solo sabato e domenica

[boston54]

Ciao ragazzi scrivo per avere un vostro consiglio da chi più esperto di me,sono due anni che mi alleno con ottimi risultati soltanto che ora per motivi di lavoro capita spesso di potermi allenare solo il sabato e la domernica,dato che in settimana lavoro in giro per l'Italia,avvolte solo una settimana avvolte anche tutto il mese.Come potrei fare so che non è il massimo allenarsi due giorni consecutivi.Grazie

[Manx]

io per anni e anni ho fatto 2, poi 3 wo consecutivi, per alcuni mesi perfino 5 (causa impegni di lavoro/trasferte)....non è quello il problema....se ti alleni 5 volte o 4 è inevitabile o quasi fare 2 gg di wo dietro l'altro. Relax....non crepi.
Fai un giorno la parte superiore del corpo e il giorno dopo l'inferiore. Cmq mi pare di aver capito che è una cosa temporanea, quindi un po' di adattamento e pazienza.

[The Beast]

Si può fare senza problemi.

[boston54]

Perfetto grazie mille