aiuto scheda massa

[Dario_91]

ti sfato subito il tabù..tutti abbiamo un lato più forte e uno più sviluppato..spesso questi due coincidono, spesso invece no..è un fattore puramente soggettivo, io ad esempio mi alleno da 5 anni e ti posso dire che ho il pettorale sinistro più sviluppato del destro, così come il bicipite..non è una cosa esagerata ma io lo noto!lo noto anche durante l'esecuzione degli esercizi, la parte sinistra è più precisa..e ti dico anche che per i primi 3 anni avevo molta più forza col sinistro, al punto che dovevo dosare la sinistra di un buon 25-30% per non creare disastri..col passare del tempo, per quanto riguarda il discorso forza, si è rovesciata la situazione..oggi ho la parte destra che spinge un pò di più, anche se con la sinistra riesco ad ottenere sempre l'esecuzione perfetta..
tutto questo macello per dirti che è tutto soggettivo..e se tu per muscolo meno usato intendi il lato non tuo ti posso rispondere di no!in genere se sei sinistro cresci "meglio" (e non di più) a sinistra!

[nando1]

ti sfato subito il tabù..tutti abbiamo un lato più forte e uno più sviluppato..spesso questi due coincidono, spesso invece no..è un fattore puramente soggettivo, io ad esempio mi alleno da 5 anni e ti posso dire che ho il pettorale sinistro più sviluppato del destro, così come il bicipite..non è una cosa esagerata ma io lo noto!lo noto anche durante l'esecuzione degli esercizi, la parte sinistra è più precisa..e ti dico anche che per i primi 3 anni avevo molta più forza col sinistro, al punto che dovevo dosare la sinistra di un buon 25-30% per non creare disastri..col passare del tempo, per quanto riguarda il discorso forza, si è rovesciata la situazione..oggi ho la parte destra che spinge un pò di più, anche se con la sinistra riesco ad ottenere sempre l'esecuzione perfetta..
tutto questo macello per dirti che è tutto soggettivo..e se tu per muscolo meno usato intendi il lato non tuo ti posso rispondere di no!in genere se sei sinistro cresci "meglio" (e non di più) a sinistra!

innanzitutto grazie per la risposta.
per il muscolo meno usato intendo quello che utilizzo di meno nella vita quotidiana. visto che non sono mancino volevo sapere il perchè il pettorale sinistro è un po piu "gonfio" del destro e perchè pur essendo piu gonfio nell' esecuzione degli esercizi il sinistro e piu debole? qualcuno in palestra mi ha detto che i muscoli che vengono utilizzati di meno nella vita quotidiana all' inizio crescono di piu e sono meno forti poi col tempo si risolve.

[Dario_91]

innanzitutto grazie per la risposta.
per il muscolo meno usato intendo quello che utilizzo di meno nella vita quotidiana. visto che non sono mancino volevo sapere il perchè il pettorale sinistro è un po piu "gonfio" del destro e perchè pur essendo piu gonfio nell' esecuzione degli esercizi il sinistro e piu debole? qualcuno in palestra mi ha detto che i muscoli che vengono utilizzati di meno nella vita quotidiana all' inizio crescono di piu e sono meno forti poi col tempo si risolve.

ri-premetto che tutto è puramente soggettivo!
tu sei destro naturale, di conseguenza è logico il fatto che tu abbia più forza col destro e con tutta probabilità eseguirai gli esercizi in modo più facile e corretto col destro..per il fatto della crescita maggiore probabilmente la causa risiede proprio nel fatto che è il lato meno usato e che quindi con una minima sollecitazione da risultati maggiormente visibili..questo qualcuno in palestra tua ti ha dato una risposta troppo semplice e soprattutto generalizzata in quanto come ti ho detto prima è un discorso prettamente SOGGETTIVO, ogni corpo può rispondere in un modo..in via del tutto generale però, la corrente maggiore è della serie "qui son più forte ed eseguo meglio, qui cresco di più"..e io son pronto a scommettere che qui andrai a finire anche tu..i due lati comunque non saranno mai perfettamente uguali..

[nando1]

ri-premetto che tutto è puramente soggettivo!
tu sei destro naturale, di conseguenza è logico il fatto che tu abbia più forza col destro e con tutta probabilità eseguirai gli esercizi in modo più facile e corretto col destro..per il fatto della crescita maggiore probabilmente la causa risiede proprio nel fatto che è il lato meno usato e che quindi con una minima sollecitazione da risultati maggiormente visibili..questo qualcuno in palestra tua ti ha dato una risposta troppo semplice e soprattutto generalizzata in quanto come ti ho detto prima è un discorso prettamente SOGGETTIVO, ogni corpo può rispondere in un modo..in via del tutto generale però, la corrente maggiore è della serie "qui son più forte ed eseguo meglio, qui cresco di più"..e io son pronto a scommettere che qui andrai a finire anche tu..i due lati comunque non saranno mai perfettamente uguali..

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[nando1]

Salve,
Vorrei un aiuto per mettere massa premetto che vado in palestra da 11 mesi all'inizio pesavo 76 kg girovita 84, poi in estate sonno arrivato a 64,7kg e girovita 79 ora invece sono 68,8 con girovita 80 non vedo grossi risultati mi date un aiuto? Sono alto 170. Grazie in anticipo

[ston]

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