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Passaggio forza a massa

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    Passaggio forza a massa

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    Last edited by Pascolinho; 06-09-2013, 14:16:13.

    #2
    perche fare cosi?
    a parer mio un passaggio brusco da forza (in cui ci sono un numero basso di ripetizione,alto volume ecc.) a ipertrofia pura, è uno dei modi migliori per dare nuovi stimoli e crescere

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      #3
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      Last edited by Pascolinho; 06-09-2013, 14:16:23.

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