Salve! Parto da una condizione fisica non troppo indecente, fermo con gli allenamenti di arti marziali da febbraio accostato alla sala pesi; l'anno prima 1 anno e mezzo di sola sala pesi.
Quindi, detto cio', puo' essere comunque valido allenarsi 2 volte a settimana (tra l'altro i giorni potrebbero cambiare di settimana in settimana)?
Grazie
Quindi, detto cio', puo' essere comunque valido allenarsi 2 volte a settimana (tra l'altro i giorni potrebbero cambiare di settimana in settimana)?
Grazie
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