Fullbogy girondiano

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  • maputitis
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    • catania
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    #1

    Fullbogy girondiano

    Salve.cosa ne pensate di un fullbody trisettimanal in stile 8x8 gironda?con riposi tra le serie non superiori ai 10 sec e senza posare l'attrezzo
    MAPUTITIS
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    se vieni da un periodo di riposo sconsigliata.....ovvero un'idea alternativa
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • maputitis
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      #3
      Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
      se vieni da un periodo di riposo sconsigliata.....ovvero un'idea alternativa
      no Alesandro si puo' dire che non ho mai smesso e ho provato gia' 8x8..fqccio scherma..non mi appesantisce nei movimenti e mi da buona estetica
      MAPUTITIS

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      • Alessandro33
        Super Moderator
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        #4
        ok provala allora
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        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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