Stratching prima di stacchi e squat?

[Manx]

Non è questione di fare le cose a *****. è questione di vedere come reagisce il tuo corpo e come ti senti. se ti senti chessò affaticato magari è meglio lasciar stare. comunque la maggior parte dei personal trainer migliori al mondo (gente che ha studiato) consiglia di fare esercizi prima, durante e dopo il workout poi vedete voi sapientoni.

---------- Post added at 09:06:37 ---------- Previous post was at 09:05:29 ----------



Io mi trovo bene a farlo prima durante e dopo. mi aiuta a rimanere concentrato, fresco e caldo. boh vedete voi

Evitiamo i flames e le polemiche...sei l'ultimo arrivato e ti stai rivolgendo a membri ben piu' anziani e dello staff. Diamoci una regolata...grazie.

[gus77]

Evitiamo i flames e le polemiche...sei l'ultimo arrivato e ti stai rivolgendo a membri ben piu' anziani e dello staff. Diamoci una regolata...grazie.

anche se sono l'ultimo arrivato non vuol dire che voi ne sappiate più di me. Io quello che dico lo dico basandomi su studi e affermazioni di bb o personal trainer di fama mondiale che sono nell'industria e fanno questo lavoro da anni. Lo stretching è consigliato da molti (es: Arnold Schwarzenegger, Franz Zane, Franco Columbu che insieme fanno 10 mr olympia se non sbaglio, Kris Gethin cioè uno dei migliori personal trainer al mondo) poi vedete voi se ne sapete più di questi vi faccio i miei più sentiti complimenti. strano che non abbiate vinto un olympia.

[Manx]

anche se sono l'ultimo arrivato non vuol dire che voi ne sappiate più di me. Io quello che dico lo dico basandomi su studi e affermazioni di bb o personal trainer di fama mondiale che sono nell'industria e fanno questo lavoro da anni. Lo stretching è consigliato da molti (es: Arnold Schwarzenegger, Franz Zane, Franco Columbu che insieme fanno 10 mr olympia se non sbaglio, Kris Gethin cioè uno dei migliori personal trainer al mondo) poi vedete voi se ne sapete più di questi vi faccio i miei più sentiti complimenti. strano che non abbiate vinto un olympia.

già me lo chiedo anche io...
cmq hai completamente frainteso quello che, da amministratore del forum, ti ho detto.