Ciao a tutti, innanzitutto volevo ringraziare tutti perchè da quando ho cominciato a seguire i vostri consigli ho avuto degli ottimi cambiamenti 
Parto precisando che ho deciso di seguire questo ciclo di forza massimale per aumentare i carichi e quindi utilizzarli successivamente in ambito bb.
Però dei dubbi riguardanti a questo ciclo
Quale ciclo sarebbe più indicato per me che mi alleno da circa un anno e mezzo?
Ho letto nel forum che spesso molta gente non riesce a sfruttare gli aumenti di carico ottenuti con il ciclo di forza massimale negli allenamenti ipertrofici a causa del "passaggio tra forza massimale e forza ipertrofica".
Quindi come si dovrebbe gestire questo "passaggio"?
Grazie in anticipo per le vostre risposte
Parto precisando che ho deciso di seguire questo ciclo di forza massimale per aumentare i carichi e quindi utilizzarli successivamente in ambito bb.
Però dei dubbi riguardanti a questo ciclo
Quale ciclo sarebbe più indicato per me che mi alleno da circa un anno e mezzo?
Ho letto nel forum che spesso molta gente non riesce a sfruttare gli aumenti di carico ottenuti con il ciclo di forza massimale negli allenamenti ipertrofici a causa del "passaggio tra forza massimale e forza ipertrofica".
Quindi come si dovrebbe gestire questo "passaggio"?
Grazie in anticipo per le vostre risposte