Split muscoli grandi e piccoli

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    • Feb 2013
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    Split muscoli grandi e piccoli

    E' sbagliato secondo voi in una sessione allenare due muscoli piccoli? ad esempio:

    Lun: petto- spalle ant. e lat.
    mart: dorso- spalle post.
    giovedì: gambe-abs
    venerdì: Bicipiti-tricipiti (due muscoli "piccoli")
    "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."
Working...
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