Ragazzi ci siamo dopo due sett di stop lunedì torno in palestra ad allenarmi . Voi che tecnica utilizzate iniziate da subito a " caricare" con schede toste o ripartite in maniera meno intensa???
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non è mai consigliabile riprendere ad allenarsi in maniera intensa....fatti una full per 2 week e poi riprendi alla grandeCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da Sasàs
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