Ricominciare al meglio

axisis

Bodyweb Advanced

Data Registrazione: Oct 2011

Messaggi: 80

Likes Ricevuti: 0

Likes Dati: 0

Send PM
#1

Ricominciare al meglio

15-08-2013, 21:29:24

Ragazzi ci siamo dopo due sett di stop lunedì torno in palestra ad allenarmi . Voi che tecnica utilizzate iniziate da subito a " caricare" con schede toste o ripartite in maniera meno intensa???
Tag: Nessuno
Alessandro33

Super Moderator

Data Registrazione: Nov 2010

Messaggi: 24429

Likes Ricevuti: 338

Likes Dati: 121

Provenienza: BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!

Send PM
#2

15-08-2013, 21:38:41

non è mai consigliabile riprendere ad allenarsi in maniera intensa....fatti una full per 2 week e poi riprendi alla grande

COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli

Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Commenta

Commenta