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Ha chiuso la palestra già da 4 giorni, riapre il 26 Agosto. A casa ho solamente un manubrio da 5 kg Però posso andare al parco che ci sono le sbarre Mi consigliate qualche allenamento che non mi faccia diventare moscio per il 26? Grazie.
Secondo me ti conviene farti un bel e totale riposo, può fare solo bene, senza contare che a mio avviso sarebbe pure d'obbligo, al fine di trarne benefici sotto ogni aspetto...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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