Ragazzi,e normale non sentire dolori dopo l'allenamento?

[AdessosòCaxxi!]

Salve,alleno un muscolo ogni settimana,a eccezzione dell'avembraccio e delle gameb(x2).
Comunque per tutti gli altri muscoli(gambe,spalle,bicipite e sopratutto tricipite),dopo che li ho allenati,il giono dopo ed a seguire,sento il classico dolore dell'allenamento,invece quando alleno il petto(lunedi)il giorno stesso e il giorno dopo non sento alcun dolore,e come se fosse che non l'ho abbia allenato!
La mia ipotesi e che sbaglio il movimento,perchè quando eseguo l'esercizio per il petto,mi riposo no per il lieve dolore al petto,ma perchè il tricipire non c'è la fà più!
Com'è possibile!?
Allenamneto petto(purtroppo non conosco i nomi dei esercizi,ma faccio 4 sercizi diversi in cui applico ad ogni esercizio 3 serie da 10-12.)
In media l'ho alleno per 40-45 minuti,ma però dopo allenato,sento che potrei fare ancora un botto di esercizi,e solo che è il tricipite che mi dice stop!
Perchè!??
Grazie.

[Manx]

si é normale, i doms ci sono o non ci sono non significano molto...non sono indice di buon/cattivo allenamento ecc....usa la funzione SEARCH del forum, ci sono centinaia di discussioni identiche a questa.
chiudo come da regolamento.