Dopo 5 settimane di massa sono arrivato a 80 kg !
Sono partito da 77 kg dopo 3 mesi di stop (1 agosto e 2 x infortunio) ma cmq con una ottima base muscolare (scusate la modestia...) il tutto natural.
Il problema è chevorrei portare avanti l'idea di massa almeno x ancora 1-2 mesi per cercare di acchiappare + chili possibili, cercando di non accumulare tropo grasso.
Il problema èc he cmq sia preferisco essere + tirato x un fattore estetico.
la mia domanda è questa: da quando posso iniziare secondo voi a diminuire i carbo x inziare gradualmente una fase di definizione, fino ad arrivare a maggio 7 giugno con una definzione + estrema ?
Come sono le vs esperienze ?
Sono partito da 77 kg dopo 3 mesi di stop (1 agosto e 2 x infortunio) ma cmq con una ottima base muscolare (scusate la modestia...) il tutto natural.
Il problema è chevorrei portare avanti l'idea di massa almeno x ancora 1-2 mesi per cercare di acchiappare + chili possibili, cercando di non accumulare tropo grasso.
Il problema èc he cmq sia preferisco essere + tirato x un fattore estetico.
la mia domanda è questa: da quando posso iniziare secondo voi a diminuire i carbo x inziare gradualmente una fase di definizione, fino ad arrivare a maggio 7 giugno con una definzione + estrema ?
Come sono le vs esperienze ?
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