Nelle alzate per le spalle, come tenete flesse le braccia?
c'è chi le tiene i gomiti quasi stesi e chi a 90°. Qual'è la posizione corretta? baby
c'è chi le tiene i gomiti quasi stesi e chi a 90°. Qual'è la posizione corretta? baby
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Re: Alzate laterali
Nè tesi nè a 90°; leggermente piegati. -
Semiflesse!Enrico e stop!Commenta
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Re: Re: Alzate laterali
Originally posted by swanz
Nè tesi nè a 90°; leggermente piegati.
...quindi praticamente a 45°? 
Ma poi nella parte bassa del movimento, arrivate fino ai fianchi o li portate più avanti fino a toccare i manubri?
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AvantiEnrico e stop!Commenta
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Originally posted by ErikZ
Avanti
Si??Commenta
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