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Ciao skardy, ormai sono due mesi che seguo questa scheda, volevo chiederti se potevi consigliarmi qualche modifica da effettuare. Per esempio avrei intenzione di allenare petto e bicipiti di lunedì e dorso e tricipiti di venerdì, così da allenare maggiormente le braccia perchè mi vedo un po' carente in questo campo confronto al resto del corpo.
apri un nuovo 3d, altrimenti questo diventa un diario.
Non rivolgerti espressamente in maniera specifa ad un utente, altrimenti scoraggi gli altri ad intervenire.
chiudo.
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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