Riscrivo la domanda fatta dame perchè non ho ricevuto risposta, (hoo sbagliato qualcosa)
Da settembre ho iniziato a fare uno sport un arte marziale thai boxe gli allenamenti come potete immaginare sono tosti... si suda veramente tanto, diciamo che in 1 anni di allenamento ero riuscito a scolpire molto gli addominali non ha livelli atletici ma diciamo che ero felice come erano.
Adesso ho smesso thai boxe per le ferie è un mese che sono fermo e mi sento e vedo il fisico piu "flaccio" meno tonico da cosa puo' essere dovuto, come potrei recuperare?
tengo a precisare che da settembre pratico thai boxe 2 volte a settimana per 1 ora e mezza piu una lezione "speciale" da due ore, per tre volte a settimana mi alleno a casa coni pesi e faccio addominali e flessioni ecc....
Sono alto 1.66 e peso 57kg la mia massa corporea (calcolata su un sito)
BMI:
20.7 (QUINDI NORMO PESO)
A Settembre riprendo gli allenamenti e ho deciso di spaccarmi il triplo dello scorso anno, in quanto riusciro a riprendere la definizione di prima ?
Da settembre ho iniziato a fare uno sport un arte marziale thai boxe gli allenamenti come potete immaginare sono tosti... si suda veramente tanto, diciamo che in 1 anni di allenamento ero riuscito a scolpire molto gli addominali non ha livelli atletici ma diciamo che ero felice come erano.
Adesso ho smesso thai boxe per le ferie è un mese che sono fermo e mi sento e vedo il fisico piu "flaccio" meno tonico da cosa puo' essere dovuto, come potrei recuperare?
tengo a precisare che da settembre pratico thai boxe 2 volte a settimana per 1 ora e mezza piu una lezione "speciale" da due ore, per tre volte a settimana mi alleno a casa coni pesi e faccio addominali e flessioni ecc....
Sono alto 1.66 e peso 57kg la mia massa corporea (calcolata su un sito)
BMI:
20.7 (QUINDI NORMO PESO)
A Settembre riprendo gli allenamenti e ho deciso di spaccarmi il triplo dello scorso anno, in quanto riusciro a riprendere la definizione di prima ?