Dolore alla pancia mentre corro?!

[keira1995]

Ciao a tutti,sono nuove ed è la prima volta che scrivo su questo sito.
E' la terza settimana che corro e faccio 1 ora 3 volte a settimana.La prima settimana tutto ok,dalla seconda ho iniziato ad accusare dolori al basso ventre simili ai dolori mestruali dopo 10 minuti di corsa.Cerco di continuare a correre nonostante il dolore e dopo circa 20 minuti mi passa e posso proseguire tranquillamente.Oggi però non ce l'ho fatta e per non fermarmi del tutto ho camminato e dopo che mi è passato ho ripreso a correre.
Sarà dovuto al fatto che mentre corro mi viene da ''andare in bagno''?Anche se fosse per questo come faccio a risolvere il problema?Vado presto,alle 6.30 di mattina e a stomaco vuoto,ed è seccante dover fermarsi a causa di questo dolore!
E se mi fermo mentre ho dolore e continuo camminando finchè non mi passa,è dopo riprendo la corsa,comprometto i risultati dell'allenamento a causa della pausa durante la quale sono costretta a camminare?
Premetto che non credo assolutamente che sia lo sforzo,perchè non sento alcuna fatica,potrei benissimo correre per più di un'ora se avessi il tempo e la voglia!

[Cleeius]

A parer mio.. o fai addominali a sfinimento ogni giorno, il chè ti lascia dolori addominali.. o crampi da fame; perchè non a mangiare alle 6 non troppo pesante ed andare a correre verso le 7:30.. per il resto fatti controllare da un medico

[keira1995]

Non faccio addominali...e non ho fame mentre corro,e poi il crampo è un dolore diverso >.< Non capisco perchè il dolore inizia esattamente 10 minuti dall'inizio della corsa e smette dopo 20 minuti!
Ma se mi fermo mentre ho il dolore e poi riprendo a correre,è come se non avessi fatto quei 10 minuti iniziali?

[Phemt666]

Non faccio addominali...e non ho fame mentre corro,e poi il crampo è un dolore diverso >.< Non capisco perchè il dolore inizia esattamente 10 minuti dall'inizio della corsa e smette dopo 20 minuti!
Ma se mi fermo mentre ho il dolore e poi riprendo a correre,è come se non avessi fatto quei 10 minuti iniziali?

Posta così la domanda non ha senso, non è che puoi "annullare" i 10 minuti fatti. Non è come fare 30 minuti di fila, ma stabilire se è rilevante dipende dall'obiettivo che vuoi raggiungere con la corsa.
Per quanto riguarda i dolori è pieno il mondo di gente che viene "stimolata" ad andare di corpo con la corsa. Se poi ci metti che è anche la mattina...

[Cleeius]

Allora non assumi abbastanza liquidi, che porta a crampi in generale.. ma le cause possono essere molte, non si "diagnostica" tramite web..

[Phemt666]

Allora non assumi abbastanza liquidi, che porta a crampi in generale.. ma le cause possono essere molte, non si "diagnostica" tramite web..

Ma è un problema banalissimo, non serve farne un dramma.

http://www.podistitagliolesi.it/Tecnica/Disturbi%20intestinali.htm

[Cleeius]

Ma è un problema banalissimo, non serve farne un dramma.http://www.podistitagliolesi.it/Tecn...ntestinali.htm

Nessun dramma.. puó essere una sciocchezza.. come può essere qualcosa di più serio, mi sembra banale scrivere "ho fitte allo stomaco, cos'ho?"..

[Phemt666]

Nessun dramma.. puó essere una sciocchezza.. come può essere qualcosa di più serio, mi sembra banale scrivere "ho fitte allo stomaco, cos'ho?"..

Ma se una cosa è abbastanza tipica è inutile andare a pensare a cose strane. E' come se uno ti dicesse che il giorno dopo l'allenamento ha dolori ai muscoli: lo manderesti dal medico o gli diresti che sono doms?

[Cleeius]

Non sono paragonabili i doms coi crampi addominali.. Se fai palestra e hai i dolori è ovvio che sono i doms.. se hai crampi possono essere molteplici cause.. chiudiamo qua. L'importante che la tipa ha capito cosa glieli provocava.

[Phemt666]

Ma cosa vuol dire? Lei non ha i crampi a caso, ha i crampi quando corre, cosa banalissima.
Anche dolori muscolari che si protraggono per giorni non collegabili a nessuna attività fisica sarebbero allarmanti.

[Cleeius]

Ma cosa vuol dire? Lei non ha i crampi a caso, ha i crampi quando corre, cosa banalissima.Anche dolori muscolari che si protraggono per giorni non collegabili a NESSUNA ATTIVITÀ SPORTIVA sarebbero allarmanti.

Ma se hai parlato dei DOMS è ovvio che hai fatto palestra o sforzo estremo e ne sei consapevole! Come fai a dire "Si, è per questo!..? Oh Cristo.. hai ragione, ok? chiudiamo qui..sarò io che non mi spiego