Ciao a tutti, per il prossimo mese la mia palestra sarà chiusa e io essendo in pieno periodo di massa non voglio andaee fuori allenamento. . Vi volevo chiedere che esercizi si possono svolgere anche a casa con la banda elastica(simile ai cavi) ele flessioni per tenere in allenamento un po tutti i muscoli.
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Con la banda elastica non puoi farci praticamente niente di utile al tuo obiettivo...cerca una vera palestra aperta anche in agosto... -
Con i cavi sarebbe meglio perché ho anche quelli a disposizione. . Magari integrando con flessioni e qualche trazioneCommenta
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R: Allenamento con fascia elastica
comprati dei trx se ti serve per tamponare solo un mese.Commenta
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In che cosa consisterebbe il trx?Commenta
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R: Allenamento con fascia elastica
potresti googlare trx e cercare fra i risultati...
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