ciao a tutti, è un po che seguo questo forum, finalmente ho deciso di farmi un mese in palestra, da circa due anni mi alleno a casa seguendo alcune schede del forum..
oggi ho fatto il primo giorno nella palestra che mi è stata consigliata, in quanto ci insegna un ex campione (addirittura miss universo!) con molti anni di esperienza e istruttore c.o.n.i.
lui mi ha detto di lasciare perdere le scheda che stavo seguendo (una split divisa per 4 giorni), e mi ha detto che per adesso non vuole farmi ne stacchi ne panca e anche squat ma studiarmi qualche giorno per poi redarmi una scheda personale ..
oggi ho fatto il primo giorno nella palestra che mi è stata consigliata, in quanto ci insegna un ex campione (addirittura miss universo!) con molti anni di esperienza e istruttore c.o.n.i.
lui mi ha detto di lasciare perdere le scheda che stavo seguendo (una split divisa per 4 giorni), e mi ha detto che per adesso non vuole farmi ne stacchi ne panca e anche squat ma studiarmi qualche giorno per poi redarmi una scheda personale ..
io mi sono inscritto per continuare il mio allenamento e eventualmente chiedere consigli sulla tecnica in quanto so di essere carente, insomma voglio allenarmi e non vorrei perdere il lavoro fatto finora e MAGARI RITROVARMI A SEGUIRE UNA SCHEDA MAL FATTA
... come dovrei comportarmi secondo voi?
vi ringrazio dell attenzione e mi scuso se vi ho annoiato con questi discorsi..
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...ci puoi svelare il nome, sono curioso
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