Calisthenics chi lo conosce e cosa sapete dirmi?

[noyzas]

Questo e poco ma sicuro però i barbrothers non che siano una roba da poco..

il punto non è che sia impossibile arrivare a quei livelli ma di sicuro coi pesi ci si mette molto meno, poi ogni uno fa quello che piu gli piace
PS: quello dell'ultimo video è assurdo!

Vero ma un calinsthenics è piu resistenza che forza dubito che facendo palestra arrivi a fare quelle robe

[Pascolinho]

ma infatti dipende dagli obiettivi, uno che vuole "scolpire" il proprio corpo dubito che gli interesserà sviluppare resistenza

[noyzas]

Beh non e che fai resistenza senza modificare il corpo mi hai frainteso io volevo dire che facendo palestra e calinsthenics si ottengono cose diverse ma il fisico e ovvio che si scolpisce facendo esercizi del genere..

[Pascolinho]

ho capito , ma i risultati arriveranno sicuramente prima allenandosi con i pesi perchè comunque ci sono programmazioni specifiche e si hanno piu conoscenze del calisthenics... magari però sto dicendo una cazzata

[noyzas]

vabbè questo è ovvio ma io dicevo tutt'un altra cosa... se metti un calinsthenics e uno che fa bb magari quello che fa bb avrà più massa ecc.. ma non ti farà mai quello che fa il cali

[Pascolinho]

bhe è ovvio , ogni uno fa una cosa diversa, non centrano QUASI niente l'uno con l'altro

[sv4]

R: Calisthenics chi lo conosce e cosa sapete dirmi?

allenamento divertente, difficile e da coadiuvare con allenamenti da power lifting

p.s. non tutti possono diventare come hannibal

[munky]

allenamento divertente, difficile e da coadiuvare con allenamenti da power lifting

p.s. non tutti possono diventare come hannibal

Parole sante (e molto sagge).

[Danimilo]

Siccome a poche centinaia di metri da casa mia inizia un percorso vita (con molte attrezzature) in un bellissimo parco naturale avevo pensato per i prossimi due mesi di fare definizione abbinando Calisthenics ad un allenamento in palestra.
Avevo pensato, al posto di fare una scheda ABA BAB, ad una cosa del genere:

Lunedì: Scheda Multifrequenza A + 15min di corsa
Mercoledì: Scheda Multifrequenza B + 15min di corsa
Sabato: Corsa nel parco con esercizi Calisthenics

Cosa ne pensate? può essere un buon metodo, associato ad una dieta ipocalorica, per perdere massa grassa?

[noyzas]

allenamento divertente, difficile e da coadiuvare con allenamenti da power lifting

p.s. non tutti possono diventare come hannibal

Perchè non tutti possono?qual'è il fattore principale che ne è la causa

[munky]

Perchè non tutti possono?qual'è il fattore principale che ne è la causa

Genetica.

[noyzas]

ah, vabbè sarebbe bello poter sapere + informazioni sulla propria genetica a sto punto haha ... Comunque mi potreste togliere una curiosita?
Secondo voi Tra planche e scorpion push up qual'è più difficile da fare?

[sv4]

R: Calisthenics chi lo conosce e cosa sapete dirmi?

scorpion push ups, il planche riesce quasi a tutti dopo un po'

per gli scorpion devi essere davvero forte (o davvero leggero, dipende)

[ste93]

decisamente le scorpion push up, dato che seguendo una progressione verrebbero inevitabilmente dopo aver appreso la planche. Comunque una full planche non è proprio da tutti

[noyzas]

Planche riesce quasi a tutti?magari .... aahahah io le gambe non riesco a stenderle pero riesco a mantenerle alzate per tipo 10 sec se non le muovo però non e roba da poco come hai detto tu fare una planche :/