Ciao a tutti...
rieccomi sono sopravvissuto.....http://www.bodyweb.com/threads/37676.....:asd:...devo dire ottimo allenamento, anche se la prima settimana e stata dura, avevo dolori anche sulle unghie..poi dalla seconda in poi il fisico si e' abituato...ho trovato tosta la parte petto/tricipiti...petto non proprio il mio punto forte ma poi alla fine fare panca stretta e' stata devastante sono rimasto col bilancere sul petto
( la prima volta...).
Grazie a Manx per le correzioni effettuate....ora volevo proseguire con le schede postate dall'utente 4fitman qua sul forum in Threads in nota....che ne dici!?!?
rieccomi sono sopravvissuto.....http://www.bodyweb.com/threads/37676.....:asd:...devo dire ottimo allenamento, anche se la prima settimana e stata dura, avevo dolori anche sulle unghie..poi dalla seconda in poi il fisico si e' abituato...ho trovato tosta la parte petto/tricipiti...petto non proprio il mio punto forte ma poi alla fine fare panca stretta e' stata devastante sono rimasto col bilancere sul petto
![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
Grazie a Manx per le correzioni effettuate....ora volevo proseguire con le schede postate dall'utente 4fitman qua sul forum in Threads in nota....che ne dici!?!?
Commenta