Salve ragazzi mi appello a voi, visto che siete stati molto utili sempre...Sto facendo un allenamento definizione, ma visto che sono molto fiscale e preciso al punto che vorrei non esistesse agosto, ora come è già capitato altre volte causa vacanze (non mie) per due settimane non posso più andare in palestra, e a me non piace interrompere le cose iniziate, quindi dovrei cercare un modo per continuare ad allenarmi anche a casa.. Il problema è che non ho nessun tipo di attrezzo o strumento utile. Pensavo perciò di fare, per queste due settimane una scheda full body a corpo libero (trazioni, flessioni,affondi..)da fare 3 volte a settimana + cardio...che ne pensate ? posso fare così? Grazie ragazzi
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