NOTA: quanto siete cambiati da quando vi allenate? Raccontate la vostra esperienza.

**rolant** · 01-12-2002, 02:08:23

io ho fatto un anno di palestra risultati zero
un altro anno di palestra risultati zero
un altro anno di palestra...tanto grasso e pochi muscoli
e ora sono al quarto anno...pochi muscoli, grasso medio..
oddio se uno mi vede dice che sono magrooooo
pero' sotto sotto nei punti critici c'è trippa

cmq mi sto anche demoralizzando...
piu' che altro è la salute che mi manca...pero' ora ci cerca di migliorare.

ps. braccia da 35cm eh... baby

**barlux** · 01-12-2002, 04:32:32

la mia:
due anni fa, a 22 pesavo 48 kg per 1,74, quindi ero in sottopeso di quasi venti chili. All’inizio dello scorso anno mi decisi a dare una svolta alla mia vita e decisi di frequentare seriamente la palestra e di ingrassare Il primo mese fu difficile, per me era un grosso sacrificio e la voglia stentava ad esserci, ma lo feci per la mia ragazza. Fu così che nell’agosto 2002 al momento di partire per le ferie ero 57 kg, ben 9 in più e presentavo i primi muscoli. I pesi in palestra salivano e i sacrifici continuavano. Nonostante io mangi pochissima carne, ora,novembre 2002 peso 66,5 kg, quasi venti in più. Il mio fisico è completamente cambiato e con questo anche parte del mio carattere. Ho più voglia di divertirmi e non ho più quellapaura di prendere due di picche dalle ragazze perché ho un fisico come tutti gli altri. Non è stato facile, ci sono stati momenti in cui volevo mollare ma era talmente tanta la voglia di cambiare che questa ha preso il sopravvento sul resto. Ora mi sento un altro e continuerò su questa strada.Il fitness è diventata una passione importante nella mia vita ed è diventato un amico insostituibile.

***Napalm*** · 01-12-2002, 10:34:49

Originally posted by NaturalMan
quando stringo il volante il petto si gonfia piacevolmente

Forse è per questo che non prendi più multe?

la mia prova del nove è la mia nonnina che quando mi vede in maglietta mi dice : "... sei tutto duro e malformato

**MISTER X** · 01-12-2002, 11:21:17

Originally posted by NaturalMan
... la mia prova del nove è la mia nonnina che quando mi vede in maglietta mi dice : "... sei tutto duro e malformato (l'ipertrofia muscolare è per lei una malformazione! )...."

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

grande la nonnina esperta che da il giudizio......

**murcielago** · 01-12-2002, 15:22:03

ho ottenuto dei buoni risultati , tenendo conto che quando ho iniziato pesavo 52 kg per 1.70 , ora dopo nemmeno 5 anni sono arrivato a 68 , e fino a 3 mesi fà , non avevo nemmeno mai preso 1 integratore....per cui nel complesso sono soddisfatto
ciao

***swanz*** · 01-12-2002, 16:20:41

Originally posted by barlo
la mia:
due anni fa, a 22 pesavo 48 kg per 1,74, quindi ero in sottopeso di quasi venti chili. All’inizio dello scorso anno mi decisi a dare una svolta alla mia vita e decisi di frequentare seriamente la palestra e di ingrassare Il primo mese fu difficile, per me era un grosso sacrificio e la voglia stentava ad esserci, ma lo feci per la mia ragazza. Fu così che nell’agosto 2002 al momento di partire per le ferie ero 57 kg, ben 9 in più e presentavo i primi muscoli. I pesi in palestra salivano e i sacrifici continuavano. Nonostante io mangi pochissima carne, ora,novembre 2002 peso 66,5 kg, quasi venti in più. Il mio fisico è completamente cambiato e con questo anche parte del mio carattere. Ho più voglia di divertirmi e non ho più quellapaura di prendere due di picche dalle ragazze perché ho un fisico come tutti gli altri. Non è stato facile, ci sono stati momenti in cui volevo mollare ma era talmente tanta la voglia di cambiare che questa ha preso il sopravvento sul resto. Ora mi sento un altro e continuerò su questa strada.Il fitness è diventata una passione importante nella mia vita ed è diventato un amico insostituibile.

Sei uno Swanz ancora più estremo quindi!

***max_power*** · 01-12-2002, 17:54:27

Originally posted by Napalm
Forse è per questo che non prendi più multe?

Minchia l'airbag artificiale

Naturalman safety system

NSS

max_power

**NaturalMan** · 01-12-2002, 21:13:19

Originally posted by max_power
Minchia l'airbag artificiale

Naturalman safety system NSS

max_power

non airbag artificiale

...ma NATURALE

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeee

***max_power*** · 01-12-2002, 23:48:23

Originally posted by NaturalMan
non airbag artificiale ...ma NATURALE

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Verissimo, fatto di peli, pelo pregiato di Naturalman a quanto lo vendi al kg ?

max_power

**MISTER X** · 02-12-2002, 09:34:29

Originally posted by max_power
Verissimo, fatto di peli, pelo pregiato di Naturalman a quanto lo vendi al kg ?

max_power

+ caro del cashmire.

***Napalm*** · 02-12-2002, 10:02:35

Originally posted by MISTER X
+ caro del cashmire.

**Jerrika** · 02-12-2002, 10:25:09

2 mie amiche mi invitarono a frequentare la palestra per i corsi di aerobika e step 7 anni fa...loro dopo 2 settimane schiattarono e io ci presi gusto (fiato ne ho da vendere).
Ho abbinato poi ai corsi i pesi...mi allenavo tutti i gg.
morale della favola...i risultati ci sono stati ma poki.
Per le ragazze è difficile vedere i muscoli, di alimentazione non capivo nulla e mangiavo cavolate.
Poi ho cambiato palestra e iniaziai duramente con un allenatore che mi massacrò...iniziai a cambiare, ero arrivata a fare 120 kg di squat guidato...soddisfazioni ce n'erano.
Poi in quella palestra mi invitarono (il mio ex) a frequentare il corso di Kick (questo 5 anni fa), ero la prima ragazza lì dentro che resisteva agli allenamenti...così stop coi pesi pesanti e vai di pesi per potenziare...
ancora più soddisfazione: fisico agile e asciutto (per chi piace).
Ora ho un titolo italiano, so come allenarmi, quanto e come mangiare. Ascolto il mio corpo e sono contenta di me e dei miei sacrifici.

PS: comunque punto sempre in alto!
VOGLIO DI +!