Due mesi di stop per le vacanze, per me è un grosso problema!

[francescotraining]

Ragazzi sono 8 mesi che faccio massa con 5 pasti al giorno, e mangio davvero molto, per fortuna tutte le energie cerco di sfruttarle in palestra ma adesso è arrivato il momento di partire e dovrò stare due mesi fermo, e allora mi chiedo con tutte le abitudini che ho, come faccio di colpo a smettere per due mesi, i 5 pasti devo continuare a farli (con logicamente quantità di carbo e proteine minori) o no? Io voglio quanto meno mantenermi in questo periodo e con me porterò solo due manubri, credete che riuscirò a non perdere nemmeno 1 kg?

[Danny97]

In due mesi perderai sicuramente qualcosa, cerca comunque di tenerti in forma con esercizi a corpo libero. Qui c'è molta roba http://www.bodyweb.com/threads/28830...-e-allenamenti

[Mork]

Se metti i tuoi dati sarebbe meglio, poi 5 pasti non vuol dire niente possono essere pasti da 100 kal ognuno o 500

[Manx]

quinto 3d identico che chiudo in settimana...
http://www.bodyweb.com/threads/26577...io-in-vacanza-!